1. a little  a. 一点，少许
2. as...as  像……一样，同……一样
3. before  prep. 在…之前
4. countryside  n. 乡下；农村
5. diet  n. 饮食
6. eating  n. 吃；食物
7. exercise  n. 练习；习题
8. fit  a. 健康的，适合的
9. fresh  a. 新鲜的；精神饱满的
10. habit  n. 习惯；习性
11. healthy  a. 健康的，健壮的
12. plenty of  大量；很多
13. porridge  n. 稀饭，粥
14. pyramid  n. （古埃及的）金字塔
15. quiz  n. 测验；小型考试；智力游戏
16. salt  n. 盐
17. should  v. mod. 应当；应该；会
18. stay  n.&vi. 停留，逗留，呆
19. suggestion  n. 建议
20. than  conj. 比
21. unhealthy  a. 不健康的；不益于健康的
22. yogurt  n. 酸奶；酸乳酪（= yog）